Gaya Hidup
Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan Tubuh?
Kamu tim yang nggak bisa jalan tanpa sarapan dulu, atau justru tim “ngopi aja cukup”? Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal sarapan adalah bahan bakar utama tubuh untuk memulai hari.
Gaya Hidup
Mengapa Olahraga Ringan Lebih Efektif daripada Olahraga Berat?
Kalau bicara olahraga, banyak orang langsung membayangkan lari maraton, angkat beban berat, atau latihan intens di gym.
Gaya Hidup
Digital Detox: Mengapa Kita Perlu Rehat dari Layar dan Cara Memulainya
Inilah mengapa konsep digital detox menjadi penting. Digital detox adalah upaya untuk mengurangi ketergantungan terhadap perangkat digital.